自從類固醇從晚上調到中午吃之後，晚上真的有比較好睡。
至少不會起來上洗手間了。
但是體重有重了一些，感覺上似乎也有一點點的水腫現象。
可是臉色與精神真的又有改善了。
不知是OPC-3的功效還是類固醇的關係。
網路上說，長痘子水腫都算是好轉反應，希望我的膝蓋也是好轉反應（真像在作夢，自我感覺良好）。
希望是如此，只是不知道會不會跟類固醇的效用抵觸就是了。
昨天，吃了一顆高劑量的鈣，睡的很不錯，我懷念被鬧鐘吵醒的感覺。希望每天都可以被鬧鐘吵醒。
從上次住院但現在也滿兩個月了，時間真快。
感覺好像啥事都沒發生過一樣。
最近雨下個不停，要跑也很難到處跑。
今天有幸又去**府參訪，這次是受老師所邀。
上次去在**府從左邊的門進去，摔了個大跤，糗弊了，雖然順便參觀了醫務室，但也實在摔的太難看了。
這次從右邊的門進去，幸好一切順利。
看到老師真的很高興。
老師還是依舊如昔，樸實但有料。
本來要照相，但怕不好意思，所以沒照。
中午老師請吃匹薩，原本想吃一塊而已，但破戒吃了兩塊，太久沒吃了，覺得很美味。
只是很久沒吃這麼鹹的東西，真是鹹到最高點。
下午回來拼命喝水。
我才深深瞭解到飲食控制真的太難了，除非沒有任何交際空間。
我知道我的體重又要往上爬了。
但心情實在很好，閉鎖對自己實在無益。
這樣出去開開心，笑的很開心，也實在不錯。
有時候一直想克制自己不要求啥，爭啥。
但後來發現實在很難，人總是有上進心，有上進心，就有勝負與挑戰的感覺。我才委靡兩個月，現在又不甘寂寞了，想做啥做啥了。
最近不知天氣變化還是我姿勢不良，右膝又在酸痛，昨天背重物走了很遠的路。
現在吃很多營養品，包括葡萄籽OPC-3等，有時候我都覺得我是不是吃太多了。
最近學長又在推薦我吃悠活與靈芝，再這樣吃下去，我看費用就要破表了，所以還是先暫緩。
現在體力好多了，上班也比較有精神，雖然螢幕看久了眼睛也會花掉。
如果中醫調理有用，我倒是想試試。
希望下次的成績會好點。
洋基又被KO~A-Rod不負眾望又打了個雙殺打。
週一去復診，每次去都有點期待。
就好像準備很久的考試，要放榜一樣。
畢竟也是努力快兩個月，很努力的在伺候自己。看看我努力的準備我自己的三餐，可是費了不少時間，我戒掉這一二十年來的咖啡。從咖啡因動物變成開水動物，連腦子也不想用了。
梅姬颱風外圍環流的影響，外面風強雨大。又不是颱風，風颳這麼大幹嘛。
今天搭到榮總接駁車，繞了一大圈，跟公車路線不同。
隨著目的到達，心中總是期盼啥。
後來看到數據，Anti-Dna 從6百多降到260幾，也算是進步很多了。尿蛋白也正常了。其他指數都有改善，看到數據，還真的挺高興的。好像中獎一樣，不過領的是進步獎。小學畢業我是領縣長獎，不知道何時可領到？
但是藥量還是沒有減少。
護士問我眼睛有無乾澀口乾。
這種天氣她聽到很多人反應有這種狀況
醫生檢查我關節的狀況，叫我彎彎手，走走路。
應該都沒有異狀。我只關注我失眠的問題。
還是問一下，工作環境是否可以配合我的病。
我說，老闆很體諒。就算沒有，自己也要轉念有。
醫生說：『失眠問題不要問我，要去看精神科』。他可能覺得我心理層面居多。我想再失眠下去，我還是去收驚好了。
我問是不是藥物的關係，他說，那就把藥改在中午吃。
我看醫生滿臉通紅還流汗，不知是否是感冒，後來看他跟護士要了個口罩帶。看看醫生也真是辛苦，上午的診，都要看到晚上，我下次的掛號是129號。醫生看到最後，我想應該有倦怠了吧～醫生是嚴重過勞的一群，前提是醫生的名氣。不過調養真的要靠自己。
這次看診對話，在沒啥新意下結束。
醫生也還是照舊的說，『沒啥好擔心的，好好控制就行。』
我怎麼把治病，當成在考試一樣啊～
真是期待又怕受傷害。
回程搭捷運，用走的。
路途上買了一個小鏡子，打算放在辦公桌上。每天催眠自己，我臉色很好（一定要塗腮紅），很健康，減短頭髮超年輕。
看美聯冠軍戰，小李飛刀K的洋基滿頭包，真是爽快。
這證明一個真理，要K人，不一定要球速快，準就是王道。
希望明年的王小民學著點，不能總是伸卡王，至少也要頒個進步獎吧～
如果失眠是sle的症狀，那它也未免太盡責了吧！勞點也太多了點。
到底是類固醇的關係，還是我心理有毛病，實在難究其因。我去看醫生時，醫生也不想解決我這失眠的問題。
連三天吃安眠藥，受不了隔天的昏昏沈沈，即使減半再減半，隔天的精神與體力都還是還差，所以不敢吃了。
腦筋不清楚的感覺，真的很不好。
但不吃藥，又開始失眠。
如果有睡眠神經的話，可不可以多給我幾條？
真不喜歡看天亮的感覺。
是不是真的要去跑個幾圈操場才可以睡好？
足蒸店的雷師傅聽老闆娘說不做了。
但感覺上另有原因，只能說，世上的事，沒有是一定，與固定不變的。
雖然變得有點快。
雷師傅手藝不錯，又挺好聊天的，重點是沒人教我功夫了。這樣我去足蒸店的動力少了許多。
不過我還是會懷念他，因為他很熱心的教我八段錦。有些師父在做腳底按摩或推拿時，總是依師傅自己的力道，不論客人的哀嚎，一直直喊這裡都是氣結，推一下才會好。有幾次，我都被推到肌肉發炎。
所以，只要師傅能掌控好力道，就是好的推拿師傅，至少雷師傅還不錯。
也祝他在別處能發展順利了。
每次吃完安眠藥，隔天上班鐵昏沈沈，腦筋超不清楚。
要不是連三天都沒睡好，我實在不想吃這種藥。
不過電視上都說，睡不好的破壞力，遠比吃藥還大，這句話絕對沒錯。醫生的話要聽，所以我現在如果好幾天吃眠，還是會吃安眠藥的。
最近吃東西有些沒有禁忌，可以發現體重有往上爬的跡象。
我不是故意要吃鳳梨酥的啊！我也不是故意要吃蛋捲的啊！只是擺在我面前，不吃實在太對不起自己~
前幾天跟雷師傅聊到電影，其中對海角七號，呈現跟台灣人不同的看法。我說，我哭的犀利嘩啦，他說，他看完沒啥感覺。
基本上，香港人對日本人的感情，與台灣人對日本人的感情是不同，但是從他言語中所透露出的感覺，似乎台灣人對日本人那樣的感情是不以為然。我就說，阿電影就是電影，如果這部電影只在台灣紅也無所謂，因為這是一部台灣人看的懂的電影，可以一起感動，可以一起哭，可以一起笑。至於要不要賦予歷史意涵，這就不必了，給那麼多仇恨跟枷鎖，根本不需要，因為你就不是想享受電影，而是電影在洗腦你，那何必花錢受累呢？
他說，他覺得阿嘉不應該把信送給那位老婆婆，應該就自己暗槓起來。這樣對老婆婆太殘忍了，因為是日本人拋棄她的。（突然發現相香港人的思考模式了）香港電影很多都是一直扁到死。台灣電影比較重視求一個人文上的合。
我說，如果沒有阿嘉偷偷把信放在她椅子旁，我淚怎麼飆出來。這部電影拍攝手法不成熟，但很容引牽引觀眾情緒啊！（我這台灣人真是兼容並蓄啊，寬容為大，只重感覺）
不過，這部電影對台灣來說，應該重點不在台日情節，而是日常生活的瑣事與在地關懷，這對非台灣人來說，是有點難進的門檻。
看電影重的是即時的感受，如果沒有，那這部電影就跟你無緣，所以，也不用管別人怎麼拍了。
王小民今天在指導聯盟最後一次出賽表現優異。
小民受傷這段期間，不該走的走了，不該病的也病了。
聽到小民的消息，真是令人振奮。
小民的消息永遠可振奮台灣人的情緒。
小民加油！
之前常聽人談論到保險公司的理賠慢吞吞，最近真的有感同深受。
我去年年底保的是國泰人壽的住院險，去年年底受各種業務員的疲勞轟炸，本來是保富邦的，後來在國泰攻勢下，還是有保了一個單位的住院險。少歸少，但保心安。
沒想到今年就用上了。
後來，業務員來電說，因為我是兩年內就用到保險，所以，要去查是否我是帶病投保。我說ok啊！查就查。如果我是帶病投保，我想我至少要保十個單位吧！保一個單位做啥？
但連續幾次這樣聯絡下來，發現他們的理賠動作真的很慢。
我申請資料先遞送了快一個月後，才跟我說要我填寫另一份允許查閱健保的資料，還有才跟我要求拿身份證影本。我就有點火了，這些資料，不就是應該在我申請的時候，可以事先要我準備的，為何還要拖了這幾個禮拜？
雖然業務員說我是她第一個理賠對象，但我還是覺得這個流程會不會不順啊！
再者，我更好奇的是，問他們要查什麼叫帶病投保？是不是在保險前，已被診斷是sle?如果是，基本上保險公司就拒保了。這個也要透過驗血跟驗尿才會知道，我都幾百年沒去大醫院了，只有看看小感冒。
結果，這位業務員竟然回答，不一定要被診斷出來，如果有症狀的話，也可以被判斷是帶病投保。
我一把火就起來了，天啊！這可大條了，sle千變萬化，沒發病前，什麼都沒有，那我感個冒，發個炎，也算症狀了。如果這樣詮釋帶病投保，會不會太沒天良了。我也希望不是這樣結果，我也可能把保險公司想的太邪惡了。
等他們查證完，可能又要拖好幾個月，，雖然是名目上是公司的流程，生病已經很慘了，若連保險公司也補上一腳，那可真的辜負保險這個名詞了。
不過，先不用這麼悲觀就是了。
我真的很好奇sle在未診斷出來出來之前，何謂帶病投保啊～真的好好奇喔！～
隔一週我資料寄過去之後，竟然在四天內就撥款了。
太神奇了，那表示理賠資料查詢沒那麼難嘛！
最近有一種很深刻的感受。
如果老天爺要賞你一根棍子，絕不是只敲一次，絕對是棍如雨下。
如果沒有先練好金鐘罩，一定會被扁慘的。
週一去星聚點唱歌，同事盛情難卻。雖然很怕出入公共場合，但是也算還好。
不過，這家KTV真的不錯，不但餐好有便宜，服務流程也好，相較之下，好樂迪真的被打垮了，沒有什麼人。
這幾天連三天都沒有睡好，用測試驗是否有蛋白尿，發現真的挺恐怖的，原來反應這麼快。
前幾天打電話去請教思樂醫協會的志工一些問題，真的挺熱心。可以輔助醫生的一些問題。
最近有時候常想朋友的定義是啥？
在困頓的時候，有時候希望朋友的支持力量。但你認為過去友好的朋友關係，卻
不一定在你需要幫忙或是變化的時候來投入或幫助。有時候會懷疑，我過去真的
經營的不夠好。
朋友是一個相互連結的關係。只是那條線有粗有細罷了。
朋友的角色究竟是為何？其實是對應是付出多少的。
在此重要時刻檢驗，也大概知道過去的經營關係如何，自己也就釋然了。
如果這一輩子沒有這樣的經營關係，這輩子會不會有點失敗？
幸好，我還有幾位。
幾位同事與朋友的鼓勵支持，同事怕我無聊胡想，也找我吃飯聊聊，同學不定時的問候，阿華常陪我吃飯，我與阿慧的同病相憐，互相打氣，都讓我覺得很感恩。
或許，這也是這一世的朋友緣分。
關不關心，心有沒有連在一塊兒，都是互相的。
如果對方沒放心在你身上，真的不用強求。沒有人可以要求對方一定要為你做什麼。
終於把八段錦練完了，別看它慢慢的，打完一套也是會流汗的。
週末趁著天氣涼，練跑步做做伸展運動，現在好像皮膚也比較不會那麼過敏了。可以塗隔離霜了。
雖然臉色好看多了，但晚上的睡眠依舊沒有多大改善，黑眼圈慢慢的在增加當中。不知道以後藥減量之後會不會改善。
雖然有瘦了下來，但肚子那游泳圈不知怎麼回事就是。
週日晚上看健康同學會，看到林孝義醫生又出現在鏡頭前，不過他是講類風濕關節炎，啥時講到sle?不過他老是提到得到sle都是美女，不知是美女都會找他治病，還是安慰獎？潘懷宗一直要病人去找林孝義醫生，我在想林孝義醫生的診已經夠誇張了..這...
現在我最愛看的節目是『健康同學會』與『健康一點靈』，以及做菜節目。雖然自己不太能夠吃，但看著節目吃著自己煮的飯，分外美味。
真是天涼好個秋，今天的睡眠竟然是被鬧鐘叫醒。哇！好懷念這種日子！
所以，今天上班時，妖妖嬌嬌的打扮要去上班，但臨出門時，好像忘了些什麼。
快走到捷運站時，才驚覺我竟然忘了帶錢包，也忘了帶捷運卡。
只是我時間都卡的剛剛剛好，一回去就勢必得遲到要請假了。
懶人上身，病人為大，打定主意就只好請假了。
可是，一回家不曉得為啥，突然自怨自艾了起來。一連串的不順感覺，讓情緒一直往下沈，眼淚撲簌簌的一直流下來，心裡一股莫名的辛酸也無法抑制。
我就讓它流，反正情緒要走，就只得走。
我已經好幾年沒有過這種情緒了。之前，在前任老闆時代，這種情緒曾經持續兩個禮拜過，我永遠記得那種情緒的感覺，每天一直被老闆否定嫌惡，當老闆每天否定你，久了，你也會否定自己。每天都是莫名的流眼淚一直流不停，一直覺得人生沒有活下去的意義。我也知道那根本是憂鬱症的症狀之一，所以我到處算命，看看命理師可否給我一些正面能量，念經看能否轉念，阿慧也常陪我到處遊山玩水，消消火氣。我甚至打點好，要去看心理醫生了。後來，沒有辭職成功，因緣際會又換了個好老闆，已經好久沒有體認那樣的辛酸。也不可否認，那段時間我的人格也受到扭曲式的影響。不過那幾年的歷程，我印象最深的，竟然是每天流眼淚的感覺，那已經深深烙印在心裡了，我以為不會再現，沒想到今天這種感覺又回來了。
我也知道情緒在走，反正就隨它了。走完了，也就是沒事了。
以前可以找阿鈺聊聊天，吐吐苦水，現在不在了。
阿慧也是掛病號中。
突然發現，可以聊聊天的朋友，就那幾個。
朋友也就是那樣，問候就已經是最大的極限，沒有人能真正幫助你。
只有你自己。因為只有你瞭解自己。如何克服什麼？
我知道，我要克服的，是對未來不確定感的恐懼，以及不順的負面思考持續擴散。
如果一直持續維持負面思考，且一直想從別人那裡奢求什麼，無異是緣木求魚，根本對事情毫無幫助。
阿儀說，『轉念』。
才又提醒了我。
對了，我以前花了好多時間與金錢，在學習轉念。
我現在遇到好老闆可以配合我，同事也都支持我，我又有啥好怨懟的？走的路途搞不好還比別人更遠。現在還有體力可以跑步、投籃，可以打字寫文章。腦筋還可以用。
雖然，目前這關可能比較難些，但是仍是要努力！
把正面思考找回來。
有些情緒與作為，該斷則斷，應該學學張無忌的乾坤大挪移。
下班時，遇到一位同事，她看我戴口罩，就劈著頭對我說，『妳要小心感冒啊！我朋友的表妹也是得這個病，控制好一段時間，結果出國回來，得到感冒一個禮拜就走了！』
我今天本來心情就好不好了，又聽到這樣的話，簡直是一把大刀砍過來，彷彿站在懸涯邊搖搖欲墜，卻又補上一刀一樣。這到底是恐嚇還是安慰？雖然，我知道她是好心，但是說話的藝術真的很重要。
後來也覺得真好笑，反正心情好多了。因為有些人的個性可能就是少那麼一層同理心吧！雖然真的沒惡意。
慎之！慎之！
晚上找阿慧聊聊天，真的只有我們這種病號，才能瞭解彼此的想法，也知道彼此的需求是什麼，所以互相慰藉指數百分百。
最重要的是，阿慧說，他老闆以過來人身分跟她說過，『千萬不能把自己當病人，而跟平常一樣生活。因為日子還很長』
