阿秋的胡思亂想日記

        最近太極拳與氣功不知不覺都練了半年了。課堂上的人，來來去去的。

突然驚覺，我不是新生了ㄟ。

很奇怪，很多人都是罹癌或是生病後，才會去練這些東西。

既然這運動這麼好，為啥平常身體好好時，不去練來健身保養呢？

以我練半年的感覺，說真的，練太極拳會入迷，上班累時，都會去會議室打個一圈。只是老師有點教太慢。連一套32式都尚未學全。

至於養生氣功，學習一些呼吸的方式也很不錯。而且，練氣功的柔身拉筋、調息放鬆、拍打氣功，呼吸及輔助功法等，就夠累人了。可能是我練了半年，體力愈來愈好，今天上課時，新生練到一半就累了，我完全沒感覺。氣功練完，全身都會熱熱的。

 其實這兩個功法，太極拳比較讓人放鬆，較好睡，養生氣功練完，最近反而精神愈好，對睡眠沒啥幫助。

 不過，我覺得這兩套，可以互相輔助。太極拳，目前只學招式。有時候我會請教氣功師傅一些太極拳的招式，他自己也有教太極拳。

 我今天就請教他雲手怎麼打到位。沒想到他讓我實驗一下，他抓住我的手，我用雲手的招式，手完全沒用力，光轉胯，就讓他的手鬆掉，再順手一按，就可以把他推出去了。真是好玩。