阿秋的胡思亂想日記

週日去參加協會辦的講座。

這次的題目是講更年期。

其實，我也是找機會出來閒晃。但聽完兩場講座，感覺沒啥多大的啟示。重點只有一個，荷爾蒙使用要小心。

我找了許多期刊，發現很少有針對sle病人進行在每個年齡層發病的機率，病徵的追蹤以及控制的狀況的資料的研究與數據。就算是原因不明，也總得有一些推論的空間。某人說，醫生每天看診都忙得要死，哪有時間去做研究。

除非是教學型的醫生。我想也是，每天看麼多病人，我都是最後號碼的，看到最後，真的不知道要說啥，只要按時吃藥就好。

與其瞭解副作用，我倒是想瞭解透過各種飲食、運動的控制，可以得到緩解的機率有多高。而不是醫生說，『什麼都可以吃，有錢就可以吃的』這些話。

我到場看到許多病友。有些人的狀況真的也不是很好，很多人都發病很久了。突然想想，就算是我現在發病，我也比人家多不少日子。

這有啥遺憾的呢？

不過，我其實倒是想看一些成功調養的案例。

如果老是講這些，我看嚇都被嚇死。

上週本來有點水腫，體重有上升了一點。

但這週運動飲食正常，體重又下來了，水腫也消了。

所謂運動要持續，是有其道理的。

週六、週日都會去跑步，每天還是會練八段錦，感覺上這樣消水腫還挺有效的。

除了偶爾眼睛會酸外。